[食事]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事]に関する記録ノート

02月11日　ビスケット食い過ぎ 【食事】
【朝ごはん】
食パン4枚切1枚・バター・サラダ
【昼ごはん】
ご飯150g・ダイコン煮物・ホウレン草おひたし・中華おこげ・ビール350ml×3本
【間食】
ビスケット1袋(500kcal) ...
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