no title【intimiteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

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【記録グラフ】
階段昇降
6階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1240kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
4本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ロッテ アーモンドチョコレート（0.3人前） 186 kcal
10時
ココア　（1人前） 24.7 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
月見うどん（1人前） 395 kcal
14時
飴（2人前） 23.4 kcal
19時
大根とベーコンのコンソメ煮（3人前） 152 kcal
豚肉とポテトのカレー炒め（1人前） 135 kcal
  940 kcal
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