食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
9時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
19時
コモパン チョコ（0.5人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
サワー（2人前） 280 kcal
  1828 kcal
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