活鮮市場【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

ikgmさん


1957年生(男性) B型埼玉県

活鮮市場

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【今日のできごと】活鮮市場で痛飲

【今日の感想】今週、2度も行ってしまった。料金は安く、おいしい、庶民的な店。

【記録グラフ】

万歩計
18500歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
3270kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯中（1人前）	235	kcal
魚肉ハム（1人前）	23.7	kcal
たまご（0.5人前）	48.7	kcal
13時
チキンカレーライス（1人前）	683	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
19時
キリンビールキリン一番搾り＆lt;生>ビール [カン] 350ml（1人前）	110	kcal
20時
ホッピーホッピー（2人前）	72.6	kcal
21時
とんかつ（0.5人前）	292	kcal
さしみ（1人前）	156	kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前）	194	kcal
牛スジしょうゆ煮込み（0.5人前）	89.3	kcal
イカのソテー（1人前）	102	kcal
焼酎（3人前）	1112	kcal
	3270	kcal
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