02/12/09 【greenlemonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日(金)

02/12/09

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まだ安心できない。来週は第三弾のオーディション。今週も気を引き締めて練習。
今日は1日中家に閉じこもりたくなかったから外出した。このブログもAuterraで書いてる。ランチ時だったので Tomato Grouda Florentinのスープ、マイルドコーヒーそれにチョコレートクロワッサンも買ってしまった。ここのチョコクロワッサンはチョコが固まってはいってて、ちっともおいしくなかった。これからは買わないように覚えておこう。

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ダンスとエアロビクスの違い

リズムの違い
エアロビクスは、1動作が1テンポになるのが普通ですが、ダンスは、2動作が1テンポになる場合が多いです。
「1・2・3・4」が、「1・と・2・と・3・と・4・と」というように。
練習するときは、「1,2,3,4,5,6,7,8」で練習しておき、それを倍速にして「1・と・2・と・3・と・4・と」でやります。
また、8カウントで終わるとは限りません。
サイドステップ、グレープバインでも異なる。
アップ・ダウン
エアロビクスは、アップ・ダウンの動きはありません。
手先
エアロビクスではパーかグーくらいですが、
足先
キックのとき、エアロビクスはつま先を伸ばし、ダンスは踵を出します。


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