no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
4118歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
11時
チキンブロッコリーカレー（1人前） 451 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
グリコ アーモンド チョコレート [箱] 35.4g（0.2人前） 40.8 kcal
14時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
18時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
鶏レバー煮（1.5人前） 248 kcal
チキンブロッコリーカレー（0.5人前） 225 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いきなりだんご（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
  2944 kcal
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