ちょっと戻ってしまった【mon*ki*ra2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

ちょっと戻ってしまった
< がんばろう 　｜　no title >
昼食はJBのローカルチャイニーズ
サンバルカンコン
チャーハン
麻婆豆腐
チリプロウン

バレンタインデーで娘に手作りチョコをもらいました。

【記録グラフ】
Golf Round
1回
Golf Round（回） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
21.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1724kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
卵サンド（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
エビの天ぷら（塩）（3人前） 346 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 152 kcal
野菜炒め（0.2人前） 52.3 kcal
16時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
  1757 kcal
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