今日だけ頑張る【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日(日)

今日だけ頑張る

< クボンとボード  | 病棟会 >
毎日そう自分に言い聞かす

【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト(cm) のグラフ
食事の記録
1559kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
45kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯(1人前) 235 kcal
メカブ(1人前) 5.5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ(1人前) 95 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
縮緬雑魚(1人前) 10.3 kcal
菜の花とシメジのサラダ(1人前) 47.7 kcal
たたきごぼう(1人前) 88 kcal
たまご焼き(1人前) 110 kcal
18時
ぷっちょ(1人前) 100 kcal
19時
バナナ(1人前) 188 kcal
ホットミルク(1人前) 201 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ(1人前) 95 kcal
塩せんべい(1人前) 48.5 kcal
  1559 kcal
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コメント
バタコ 2009/02/15 11:47
家飲みセーブを頑張るの?
そのモチベーション維持の方法を教えて欲しいわ。
わたしゃゆるみっぱなしで寝たい時に寝て食べたい時に食べてってほぼ野生の動物化しておる。
らりくまげんちょん 2009/02/15 21:05
うん。
それだけじゃなくいろいろと。
仕事や、ストレッチ、掃除、カロリー制限などなど、目の前のことすべて。

モチベーション維持ってなに?

維持なんてしてないよ。
断続的や。
細切れにぷつぷつ切れる気持ちをつなぎ合わせているだけよ。

野生化なんて最高の状態やん。ベストやん!

私の状態がモチベーション保ててるというなら、原動力は恐怖心かも。
昔からもってる劣等感、頑張らないとフツウ以下。
浪人したぐらいから「私は人の3倍頑張ってやっと人並み。」っていう思いがある。
もう、あの時の思いはしたくない。
自分に自信が持てないから、せめて努力という実績を積み重ねて心の安定を保ちたいだけよ。
そんなことしなくても、自然のままでだらだらできて心から幸せ感じられるのはそれはそれでとってもいいことやと思う。
私はどっかで気持ちが緊張して、ダラダラしたら罪悪感を感じてしまうねん。

らりくまげんちょん 2009/02/15 21:20
そういう悲しい心癖やねん。
ちっともすごくないでしょ?

昔から母はゆったりと私を育ててくれて、自分に負けまくって勉強せず眠って翌日半泣きになってる私に「ゆっくり身体休められてよかったやん。」ってゆうてくれた。そのときは「はぁ?!」って思ったけど、今は思い出すだけで心があったかくなる。

頑張れるときだけ頑張って、だらけたい時、おもいっきり食べたいときはマックスまで食べたりして・・・
神経質な私もストイックな私も、昔の劣等感も、全部全部ありのままの自分を受け止めて、愛することが課題ですわ。
バタコ 2009/02/15 21:22
心の安定方法は人それぞれあるなあ。
恐れが原動力なー。
私も恐れはあるけど体と精神力がついてきてくれへんわ。
頑張りたいねんけどなあ。
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