no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.6人前） 68.4 kcal
プルーン（乾燥）（4人前） 94 kcal
12時
干しぶどう（2人前） 60.2 kcal
14時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
大根煮（0.2人前） 114 kcal
ほうれん草とシメジの卵とじ（1人前） 82.2 kcal
明治製菓 JAL　ビーフコンソメ（1人前） 14 kcal
グリーンサラダ（1人前） 31.1 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
19時
大根煮（0.2人前） 114 kcal
ご飯 小（1人前） 168 kcal
のりの佃煮（1人前） --- kcal
  1196 kcal
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