no title【Soiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

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【記録グラフ】
筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1669kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		パソコン時間
6時間
パソコン時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
フットサル
70分
フットサル（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
15回
背筋（回） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
12時
COOP みそラーメン（1人前） 390 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
15時
名糖産業株式会社 ホームランバー チョコ（1人前） 90 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
22時
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
  2144 kcal
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