no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
麻辣麺（野菜＆ねぎトッピング）
とんこつスープ

【晩ごはん】
フカヒレ雑炊
ひじきと山芋の鉄板焼き
いさきの塩焼き

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
麻辣麺（1人前） 644 kcal
23時
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ひじきと山芋の鉄板焼き（1人前） 200 kcal
いさきの塩焼き（1人前） 97.8 kcal
  1397 kcal
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