しまったぁ【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

しまったぁ
< 一日にして成らず 　｜　no title >
しまったぁ 画像1 しまったぁ 画像2
久し振りの早起き。
ほぼ完徹ですが。
午前中から2時間ほど散歩。1週間振りです。
大塚界隈を歩くといつも住みやすそうだなぁと思います。
喫茶店で小休止。仕事への意欲も新たに帰途へ。
悪いのは寝不足なんです。理性的な判断が出来なかったのです。
格安鰻のランチの広告に釣られて店内へ。
気が付くと「大」を注文していました。
味は格安の値段相応。それより散歩以上にカロリー摂ってどーする自分。
罰として階段登り100回を自分に課します。。
今夜はこのままぐっすり寝ます。
なんか目が冴えてきた気が。。

●断酒6日目

【記録グラフ】
読書（入浴）
30分
読書（入浴）（分） のグラフ
 		睡眠時間
0時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
kowka 2009/02/19 22:51 
ｳﾜｯ！でけーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!
目に効くわよ!目に!ｗｗｗｗ
 grill 2009/02/19 23:09 
kowkaさん
カロリーもたーーーーーーーーーっぷりですよ。
夜になっても腹減らんし。
明日の体重測定が怖いですわ。。
ブルドッグ 2009/02/19 23:05 
元気な証拠だけど矢張り睡眠は充分にとらないと後でこたえますよ！
小生の若い頃は結構テツマンをやっていましたが矢張りその週は何となく頭がすっきりしないような感じでしたが・・・
 grill 2009/02/19 23:17 
ブルドッグさん
学習サイトなどで簡単なテストをやっていても、
寝不足だと確実に成績が落ちます。
だからこそ、昼間にシャッキリしてないといけませんね。
はりそん705 2009/02/21 16:49 
ウナギ好きにはたまらん画像！！！！！

ギブミー。うな丼。うな重でもいい。(^_-)-☆
 grill 2009/02/21 18:53 
はりしゃん
このボリュームで1,050円でしたっ。
ただ、食感はゴムのようw
直火で炙って出してくれるんだけど、
レンジでチンのが美味しいかも。。
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