no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 42 kcal
22時
ゴハン（1人前） 151 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
23時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2117 kcal
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