明日のために【藤丸さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

明日のために
< あぁぁ！！！ 　｜　no title >
明日はトレーニングをお休みして、飲み会
明後日も飲み会

せめてもの抵抗として走りに行ってきます

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1294kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
14時
セブンイレブン エクレールショコラ（1人前） 265 kcal
22時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
長ネギ（0.5人前） 11.2 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
絹ごし豆腐（0.5人前） 84 kcal
信州味噌株式会社 味噌（2人前） 58 kcal
  1572 kcal
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