今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

今日の記録
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夜にきちんとお腹が空いた。
生理が終わったら、体重がもとに戻った！

【記録グラフ】
二の腕
23.5cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
33.5cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
46.9cm
太もも（左）（cm） のグラフ
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　かぼちゃ（1人前） 100 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 250 kcal
スターバックスコーヒー ホワイトチョコレートマカダミアクッキー（1人前） 200 kcal
12時
昼　りんご　納豆　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　大根のそぼろ煮　ささみサラダ（1人前） 350 kcal
ショートケーキ（1人前） 200 kcal
  1500 kcal
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