レコーディングダイエット　３８３目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

レコーディングダイエット　３８３目
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３８３日目　体重63.5g 体脂肪率19.0%

朝
トースト　246kcal
ヨーグルト　110kcal

昼
弁当　640kcal

夜
うどん　340kcal

菓子　592kcal
ビール　147kcal

合計　2075kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2075kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
体脂肪ー1％ 2009/02/23 21:09 
すごいですね。
一年間達成されてます。
 ゆだや 2009/02/24 18:07 
コメントありがとうございます。
継続はしてますが少々戻り気味なので再び頑張りたいです
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