今日のごはん【norikokさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

今日のごはん
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
マフィン、マーガリン、ヨーグルト、しょうがジャム、コーヒー(ミルク入り)
(175Kcal＋45Kcal＋60kcal＋30kcal＋16kcal＝391kcal)

【間食】
ハーベスト1袋

【晩ごはん】
ワイン6杯、前菜盛り合わせ、鶏肉の赤ワイン煮込み

【夜食】

【今日の感想】



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