レッスン【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

レッスン
< no title 　｜　ウォーキング >
土曜のレッスンの時、友達と一緒に帰ってくるとき、
「回数多くレッスン出ているけど、やせないね～。
やっぱり、曲を通してやるだけで、じっくりバーレッスンしてないもんね。
もっと汗かきたいな～」と言っていた。
うーん、そうなんだよね。体重が減らないのは停滞期か、とも思うけど、
実は運動量はそれほど増えていないかも。
ストレッチ→グループごとに曲を流す→合間は、テキトーに立ったり座ったり
精神的には疲労感あるんだけど（＾＾；）
確かに、汗は普通のバーレッスンの方が出るなぁ。

月曜日！また今週もがんばらにゃ～。

【記録グラフ】
万歩計
1164歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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