no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

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今日の全粒粉パンはおいしく焼けた！

砂糖＋塩＋ＢＰをふるい入れて、ちょっと水おおめの生地に、酢を入れて。。

【記録グラフ】
食事の記録
788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
みかん（1人前） 25.3 kcal
カフェオレ（1人前） 68 kcal
12時
キャベツ（1人前） 86.6 kcal
全粒粉（0.5人前） 180 kcal
砂糖（三温糖）（1人前） 11.5 kcal
18時
明治 マーブルチョコ（0.8人前） 131 kcal
19時
ワカメスープ（1人前） 13.1 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 54 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
五目鶏めし（0.2人前） 100 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
  788 kcal
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