166【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

166
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【記録グラフ】
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イカと里芋の煮物（0.7人前） 134 kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
12時
ごはん（1人前） 302 kcal
イカと里芋の煮物（0.5人前） 96 kcal
サワラの味噌焼き　（0.3人前） 57.4 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
17時
カルビー 堅あげポテト（0.3人前） 107 kcal
18時
ニッポンハム アンティエ（3人前） 231 kcal
23時
ごはん（1人前） 168 kcal
イカと里芋の煮物（0.3人前） 57.6 kcal
  1579 kcal
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