no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

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【朝ごはん】
スリムアップスリム シェイク マンゴー味

【昼ごはん】
カップヌードル チーズ＆ガーリックコンソメ
こふれ弁当 三食おにぎり
1日分の野菜＆ビタミン

【晩ごはん】
焼肉
タコススパゲティ
アセロラジュース

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム シェイク マンゴー味（1人前） 160 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
すぎのフーズ こふれ弁当 三食おにぎり（1人前） 386 kcal
日清 カップヌードル チーズ＆ガーリックコンソメ（1人前） 342 kcal
伊藤園 １日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
23時
焼肉（1人前） 657 kcal
タコススパゲティ（1人前） 585 kcal
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
  2442 kcal
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