おっとぉ【annechanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

おっとぉ
< だめだぁ 　｜　no title >
更新が遅くなってしまった。・。・。

昨日は夜の測定、すっかり忘れてしまってた＾＾；
今日も忘れそうになり慌てて測定。なのでいつもの時間帯ではないから体脂肪が曖昧。
でも、今日かなり間食したんだけど1日の体重はそこまで変化してないしいいかも。


それよりなにより、お友達に先月末にバスト・ウエスト・へそ周り・ヒップ・太ももを測ってもらって
今日も測ってもらったら、へそ周りがすごく減っていて私自身びっくりした。
すごくうれしくなる日だった。
これをバネにがんばろ！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		へそまわり
89cm
へそまわり（cm） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率（夜）
36.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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