no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1667kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（0.6人前） 118 kcal
パイナップル（1.4人前） 28.7 kcal
12時
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
21時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
春巻き（0.6人前） 134 kcal
チーズ（1.1人前） 74.6 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1667 kcal
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