no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（0.6人前） 118 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
20時
エビチリ（1人前） 195 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
明太子（0.1人前） 23.3 kcal
ビーフン（0.2人前） 93 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
  1841 kcal
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