雨が続くと、運動が・・・(^^ゞ【まさきち432さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

雨が続くと、運動が・・・(^^ゞ
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忙しいの＋雨で、、、最近歩いてないなぁ(^^ゞ

毎日ってのは、挫折するからって週３回くらいを目標に歩いてるんだけど、
ここ２週間で１回か２回くらいしか歩いていません（＞＜）

体重も減ってきて、ちょっと満足してる自分が居るかも(^^ゞ
でも、運動０にしたら体にも悪いしね～。
太りやすい傾向にもどっちゃうと嫌なんで、また晴れたら歩こぉ～！！

【記録グラフ】
食事の記録
924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
  924 kcal
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