神戸【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

神戸
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
かゆ（1人前） 64.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
サンマの梅煮（0.3人前） 88.2 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
東洋水産 マルちゃん 1食茹でうどん [袋] 220g（1人前） 303 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2386 kcal
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