東京初雪【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

東京初雪
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【今日のできごと】
会議。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
　（1人前） --- kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
20時
イワシみりん干し（1人前） 99.6 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
  1785 kcal
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