no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

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【朝ごはん】

・りんご
・お味噌汁
・おせんべい


【昼ごはん】

・ご飯
・えのきだけのお味噌汁
・一夜干し
・きんぴらごぼう
・もやしと油揚げの炒め物



【間食】

・プリン

【晩ごはん】

・カレーうどん
・ウインナー
・油揚げ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
4.4km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
りんご（1人前） 91.8 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
エノキダケの味噌汁（1人前） 25.4 kcal
カレイ（干し）（0.5人前） 41 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
もやし炒め（1人前） 159 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（1人前） 418 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
オハヨー乳業 こんがりバニラプリン 80g（1人前） 134 kcal
  1423 kcal
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