no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

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【朝ごはん】

・リンゴ


【昼ごはん】

・チャーハン



【間食】

・ビスケット

【晩ごはん】

・鯖の味噌煮
・ご飯
・茹で卵
・高菜漬け
・菜の花のキムチ


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
りんご（1人前） 91.8 kcal
チャーハン（1人前） 322 kcal
17時
マクビティー ビスケット（1人前） 181 kcal
19時
鯖みそ（1人前） 216 kcal
ご飯 小（0.5人前） 118 kcal
卵（1人前） 159 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
菜の花（1人前） 20 kcal
  1112 kcal
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