2/27【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

2/27
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【記録グラフ】
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
餅（1人前） 188 kcal
イチビキ 栗ぜんざい（1人前） 191 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
12時
シメジとねぎとえのきと牛肉と豆腐（1人前） 158 kcal
大根とにんじんとジャガイモとちくわとこんにゃくと昆布 （1人前） 125 kcal
ごはん（1人前） 223 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
20時
山崎製パン ランチパック ロースハム [袋] 2個（1人前） 136 kcal
レタス（1人前） 20 kcal
シメジとねぎとえのきと牛肉と豆腐（1人前） 171 kcal
大根とにんじんとジャガイモとちくわとこんにゃくと昆布（1人前） 144 kcal
ブロッコリー（1人前） 36.3 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
アサヒビール 熟撰（1人前） 154 kcal
もやしとにんじんとわかめ （1人前） 53.2 kcal
21時
大根とにんじんとジャガイモとちくわとこんにゃくと昆布 （1人前） 105 kcal
  2165 kcal
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