no title【annechanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

no title
< no title 　｜　う～ん >
踏み台昇降はなんとか続いてる＾＾
だけど、昨日は結構だらだらしてたなぁ・・・
という意味で目標実施は「出来ない」にした。

グラフを確認したら、朝はだんだんいい感じに下がってるけど
夜の体脂肪が上がってる（T_T）
体脂肪計は当てにならないといっても、ちょっとひどいかも＾＾；
下がるようにがんばらなきゃ

昨日本屋さん行ったら、3分骨盤スクワットの載ってた雑誌が見つからず。。。
次の号がでてしまってたみたい。時間がなくってじっくりみれなかったけど
他にも骨盤関係のものがあったから、来週また本屋さんいって見てみようかな。

今日は昼過ぎから子供と公園へ行く予定なので、目いっぱい動こう！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
34.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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