no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

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【朝ごはん】

・りんご
・コーヒー


【昼ごはん】

・五目ラーメン
・シュウマイ
・レタスサラダ
・ザーサイ


【間食】

・豆大福


【晩ごはん】

・すき焼き
・ご飯



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
りんご（1人前） 91.8 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
しゅうまい（1人前） 139 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
すき焼き（1人前） 521 kcal
ご飯 小（0.4人前） 94.1 kcal
山崎製パン 豆大福（0.7人前） 235 kcal
  1481 kcal
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