60.1kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

60.1kg before breakfast
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60.1kg before breakfast
【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
10時
さいとう製菓㈱ かもめのたまご（1人前） 85.5 kcal
12時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
塩せんべい（3人前） 145 kcal
15時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
17時
明治製菓 パーフェクトプラス チーズクリームケーキ 40g（1人前） 187 kcal
19時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ホイコーロー（0.4人前） 252 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
  2261 kcal
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