60.3g before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

60.3g before breakfast
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60.3g before breakfast
【記録グラフ】
ウォーキング
111分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
29秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
デコポン（1人前） 52.5 kcal
14時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 65g（0.4人前） 144 kcal
16時
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.4人前） 194 kcal
18時
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  2203 kcal
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