言い訳【metakoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日(木)

言い訳

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 膝がちょっと痛いのでウォーキングはやめておいた。ウォーキングと言っても本当は家の中で、雑誌をしばって踏み台昇降しているのだが。低いのだがやっぱ膝には良くないかも。ステッパーを買おうと思う。

【記録グラフ】
ダンベル体操
15
ダンベル体操() のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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