no title【アコチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

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【今日のできごと】
　ウオキング93分。　家裏排水漏れ修理するも上手くいかず。
【今日の感想】 【朝ごはん】
　おにぎり1個　味噌汁1杯　ホウレンソウ少々　いちご2個
【昼ごはん】
　なし
【間食】
　りんご1/2　ワッフル1枚
【晩ごはん】
ごはん1杯　焼きうどん1人前　白菜煮付け少々　焼き魚（ホッケ）
【夜食】
　なし
【今日の感想】 【今日のできごと】
　排水修理。
【今日の感想】
　腰痛で辛い。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		最低血圧（朝）
83mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
124mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
120mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
28.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
60.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
アコチャン 2009/03/06 14:44 
河川沿いのウオキングしているが例年四月中旬頃までいるカモの数が異常に少ない。
やはり暖冬のせいかも？
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