no title【アコチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

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【朝ごはん】
　ごはん1杯　味噌汁1杯　生野菜（レタス）みかん1個（ネ－ブル）
【昼ごはん】
　なし
【間食】
　ココア1杯　もちワッフル1枚

【晩ごはん】
　ごはん1杯　水炊き（あんこう）（ぶたにく）（野菜）（その他）
【夜食】
　なし
【今日の感想】 【今日のできごと】
　特になし。
【今日の感想】
　朝から雨で排水管の修理中出来ず。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		最低血圧（朝）
78mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
120mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
最低血圧（夜）
76mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
116mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
26.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
60.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
アコチャン 2009/03/06 15:00 
雨でウオキング出来ずまた体脂肪等が増えるかも。
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