午後から神戸出張【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

午後から神戸出張
< 晴れ 　｜　神戸 >


【記録グラフ】
万歩計
10067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（0.7人前） 460 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
てっちり（1人前） 484 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2108 kcal
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