良い天気\(^o^)/【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日(土)

良い天気\(^o^)/

< グズグズ・ポロボロ  | 寒いです。 >
さぁ、運び屋の一日が始まります。(笑)
実家(リフォーム済)に行ったら、まずお掃除。
布団干して、メインの1月に購入したベッドを組み立てないと。
(実兄家族に邪魔扱いされていた。大きな荷物。笑)


さぁ、頑張んべ。


まずは、洗濯物干さないと!!!!



では、また。(^_-)-☆




【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
20回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7209歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
mi★ri 2009/03/07 09:36
ミャー♪ヽ(∇⌒= )( =⌒∇)ノミャー♪ ミャー♪ヽ(∇⌒= )( =⌒∇)ノミャー♪ ミャー♪ヽ(∇⌒= )( =⌒∇)ノミャー♪ 
 はりそん705 2009/03/07 21:46
わんんわんUo・ェ・oU
わんんわんUo・ェ・oU
わんんわんUo・ェ・oU
megulalala 2009/03/07 10:25
この画像のあざらしちゃん、この間TVで見ました。
かわいいですよねぇ。
 はりそん705 2009/03/07 21:48
見たとき、これだ!!!!って(笑)

アザラシ君の笑った顔が、他人事とは思えません。(笑)
お銚子は出番なしですよ。日本酒飲めません。(^^ゞ
浜ジョー 2009/03/07 10:49
新生活の第1歩! って感じで良いよね~♪
新しい家具に! 新しい、お・・・(((((((o≧▽≦)oウケケ
 はりそん705 2009/03/07 21:51
いじめないでぇー。(||| _ _)ノ|壁

ベッドの写真UPしようと思って忘れた。(^^ゞ
明日、また行くので完成品を載せます。V(^-^)V
バッチリの仕上がりです。(^_-)-☆
buri 2009/03/07 10:59

新しい、お・・・? ま、まさか!! (;゚0゚)オトーサンッ!?
 はりそん705 2009/03/07 21:52
ご無沙汰でーす。

なのに、この仕打ちは無いのでッは???
しどい。くすん。(泣)
kowka 2009/03/07 11:35
おお!
ダブルベッツ?ハァハァ-3

新しい、お・・・
ントント…新しい! お…お御輿! 違ッ!
 はりそん705 2009/03/07 21:53
いいえ。

バリバリのシングル。
すのこベットでーす。(^_-)-☆

お神輿?担いだこと無いですよ。
私は纏振りますだぁー。(^_-)-☆
スイング14 2009/03/07 12:54
えーーーーーーーーーーーっ!!
新しい・・・・お・・お饅頭?
お・・・お煎餅?
あれ~~?きのちゃんは?

引っ越し準備、お疲れ様です^^
 はりそん705 2009/03/07 21:55
遊んでますねー。完全に。(笑)

はーい。かなり荷物を運びいれてます。
と言ってもまだまだですが…。
明日は出来る限りピストン輸送しようかな???
kyo-ka 2009/03/07 15:21
いい天気で良かったですね\(^o^)/
リフォームされたお家、気持ちいいだろうな~。
引っ越しは大変でしょうけど、気分はウキウキ♪かな?
頑張ってくださ~い。
 はりそん705 2009/03/07 21:57
はい。
洗濯物もキレイに乾いて気持ちが良かった。(*^_^*)

なんか、まだ落ち着きません。
階段も塗料を塗らないと、すさましい有様です。(^^ゞ
明日の天気はどうでしょう?

晴れれば、やりたいですが、雨なら次週にしようかと。
頑張りますねー。(^_-)-☆
ケロケロママ 2009/03/07 22:06
おっつかれさま~
新しい生活、楽しみもありますが疲れると思います。
カラダに気をつけてね。
駆け込み寺?になるのか?どうせならプチホテル!(お安くしまっせ~)
 はりそん705 2009/03/07 22:09
あははははーーーー。

有難うございます。
ベッド(組み立て式)のパーツを2階まで運んだのですが、その時
腰を若干やってしまったようで…。
明日も作業が待っているので、対策(予防&腰痛対策)をきちんと
して頑張ります。V(^-^)V
駆け込み寺?駆け込むハウスにしておきます。(ド田舎で良いなら。)
千尋 2009/03/07 22:12
新しい お ってなぁ~に??
ジョーたん内緒で教えて!(^^)!

落ち着くまでは何かと大変だね。
ご近所だったら手伝えるのに・・
はりちゃん がんばってね(^_-)-☆
 はりそん705 2009/03/07 22:16
有難うございます。

うぅぅぅぅ嬉しいです。明日、また頑張れますですだー。(^_-)-☆
浜ジョー 2009/03/07 22:32
お疲れ~!
ゴメンね。^^; まさか、こんなに「お」が長が引くとは!

明日もなんだね! 以外と重労働だし、疲れるものです。
少しづつ、楽しみながらが1番だよ~。(^_-)-☆




 はりそん705 2009/03/07 22:35
いえいえ。気にしてませんよー。\(^o^)/

皆がいじってくれました。(いじられキャラ?)(笑)
そうなんですよ。実家の階段で思わずゼイゼイしちゃった。
歳を感じた瞬間。
あ!もちろん8往復したあとね。1回じゃぁー、まだまだ!!!
きこたん 2009/03/07 22:42
「お」・・・・?ん?

スペシャル「お」引越しダイエットー!!!!
あたしゃ花粉ストレス逆ダイエットーーーーーー!!
きのっち 2009/03/08 01:37
↑きこネエ・・・まだ引っ張ってる~(笑)

「お」・・・ンーット、ンーット、、、あ、もうイイ?(笑)

腰大丈夫ですか?
持ち上げる時に、掛け声すると良いそうですよね。
明日も「アラヨット!」「ホイサー!」「ウッシャー!」と頑張ってぇ\(^o^)/
grill 2009/03/08 07:13
晴れて良かったですね。
ベッドも軽く感じましたでしょう。
mommomo 2009/03/08 09:22
春のお楽しみが、増えました^^。(爆)
はりそん705 2009/03/08 12:44
きこたんさんへ

ダイエットになればいいのですが…。どうにか頑張ります。(*^□^*)
はりそん705 2009/03/08 12:47
きのっちさんへ

おりゃあ!は自然と出ましたね。(*^□^*)
本日の腰の按配は、まあまあです。
負担にならないように、おりゃあ!で頑張ります。
はりそん705 2009/03/08 12:50
grillさんへ

重かったのです。(^^ゞ
そこは強力!頑張りました。(笑)
無理はいけませんねぇー。
はりそん705 2009/03/08 12:51
momo.ポリンさんへ

お楽しみに!!!(^ε^)-☆Chu!!
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