no title【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

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じゃがいもでちぢみを作ったらあんまり好評でなかった。
私的には、こんなものだろう～という感じであったんだが。
意外にも面白い事に気づき、ちぢみのたれを作ったら、刺身にあってたんだよね。
脂ののっていないびんちょうだったので醤油で食べるより、おいしかった。
ちょっと韓国風かな？
しかし・・お腹いっぱいご飯を食べない事に最近慣れたのだが、夕飯を作る気がしなくて
献立もうかばず・・困ったものだ。

【記録グラフ】
生理
1
生理（） のグラフ
 		食事の記録
909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 32 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（2人前） 77.6 kcal
野菜炒め（1人前） 11.6 kcal
19時
梅酒（1人前） 156 kcal
焼き鳥　モモ串（2人前） --- kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮串（1人前） 215 kcal
じゃがいもちぢみ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
びんちょうまぐろ（1人前） 93.6 kcal
  909 kcal
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コメント
kowka 2009/03/09 13:16 
こんにちわー!

あら…じゃがいもちぢみ～美味そうなのになぁ～ｗ
ちぢみのタレって酢が、入っているの？
なんかサッパリしそう♫♬
 杏ﾁｬﾝ 2009/03/09 20:12 
こんばんわ～
ご挨拶もなしに私としたした事が・・お恥ずかしい(＠_＠;
kowkaさんの音楽又聴かせて下さいね（*^_^*）又おじゃまさせてね♡
参考までになんですが・・ちぢみタレ・・にんにくのみじん切り、しょうが、１片
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　醤油大３、酢大２、豆板醤小１/2,ごま油大１をまぜまぜです。
中華っぽい和えものにも合うかも？です。
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