はじめまして、お邪魔致します。m(_ _)m

ダイエット中は特に、普段ガマンしているだけにいったんたくさん食べ始めてしまうと歯止めが効かなくなってしまうかもしれないですね。　でも減量したいという思いが強いから、食べ過ぎてしまったことに対する罪悪感をものすごく感じてしまう。　・・・辛いよね・・・。(;_:)

確かにものすごい量を食べてしまっているようなので、反省はしなきゃいけないかもしれないけれど、早く落とさなきゃと思って無理はしないでくださいね。食欲を抑えすぎるとものすごくストレスが溜まってしまうし、それが積もり積もってまた同じ行動をとってしまうことがあっても困るから。