no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1588kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
8時
ハッサク（0.5人前） 36 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前） 31 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
10時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 123 kcal
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
焼きそば（1人前） 435 kcal
  1171 kcal
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