レコーディングダイエット　３９９目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

レコーディングダイエット　３９９目
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３９９日目　体重65.1g 体脂肪率18.7%

朝
パン　312kcal
ヨーグルト　110kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
ごはん　398kcal
ささみ　116kcal
コロッケ　370kcal
ビール　175kcal

合計　1798kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1798kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
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