レコーディングダイエット　４００目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

レコーディングダイエット　４００目
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４００日目　体重64.7g 体脂肪率18.7%

朝
パン　312kcal
ヨーグルト　110kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
ごはん　398kcal
ささみ　116kcal
焼肉　298kcal

ビール　175kcal
ラーメン　375kcal

合計　2101kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2101kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
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