体脂肪がやばい！！【美緑さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

体脂肪がやばい！！
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ちゃくちゃくとリバウンドが進み、
体脂肪がかなりやばいことに。
２０％をきっていたのは幻か・・・。
そりゃ
運動せずに
カロリー制限をといたら
太るわな。

筋肉などが落ちて
代謝が下がって
体脂肪の割合は元に戻ったということは、
前より悪い体になっているということ。
気分が悪い・・・。
このままじゃ　弱くて汚い　バーサンへの道　まっしぐらだ。

今日は約１ヶ月ぶりに
ウエストとおへそ周りを測ってみた。
しまりの無い体。
かなしい。
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