no title【maguroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

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【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1935kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
91.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サブウェイ オイル＆amp;ビネガー（1人前） 24 kcal
サブウェイ サンドイッチ ハム（1人前） 264 kcal
13時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ギンナン（1人前） 3.3 kcal
ギンナン（5人前） 16.6 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
焼おにぎり（1人前） 238 kcal
サントリー モルツ [カン] 300ml（1人前） 126 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
21時
他いろいろ（1人前） 400 kcal
  2824 kcal
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