食事。【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

食事。
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【記録グラフ】
食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
クリームパン（1人前） 229 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
日本ミルクコミュニティ 健康菜園（1人前） 330 kcal
14時
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
22時
ラーメン（1人前） 422 kcal
幸楽苑 チャーシュー丼（0.5人前） 225 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
  2408 kcal
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コメント
みつきゐ 2009/03/12 23:15 
やっぱ夜のラーメンが余計か。でも結構動いたので、しょうがないことにする。
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