no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

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【朝ごはん】

・りんご

【昼ごはん】

・チャーハン


【間食】

・チョコフレーク


【晩ごはん】

・キムチスープ
・おからドーナッツ
・豆サラダ


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
りんご（1人前） 91.8 kcal
チャーハン（1人前） 407 kcal
21時
日清シスコ チョコフレーク（0.8人前） 191 kcal
キムチスープ（1人前） 345 kcal
22時
ドーナツ（1人前） 387 kcal
カゴメ カゴメ　豆　200ml（1人前） 127 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
  1643 kcal
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