no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

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【朝ごはん】

・りんご
・お味噌汁


【昼ごはん】

・おにぎり（塩鮭、梅干し）
・厚揚げのお味噌汁
・玉子焼き
・バウムクーヘン
・もやし炒め


【間食】

・イモけんぴ
・チョコフレーク
・お煎餅


【晩ごはん】

・カレー


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		自転車
4.4km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
りんご（1人前） 91.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 50.2 kcal
鮭おにぎり（2人前） 550 kcal
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
もやし（0.5人前） 55.7 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
21時
日清シスコ チョコフレーク（0.3人前） 71.7 kcal
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 60 kcal
塩せんべい（3人前） 145 kcal
カレーライス（1人前） 313 kcal
  1504 kcal
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