no title【mm*0*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポンカン（0.5人前） 32 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.4人前） 195 kcal
大豆（0.4人前） 14.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
しらすのふりかけ（0.2人前） 15.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト ハンディスタイル [チア] 150g（1人前） 150 kcal
  1103 kcal
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